Dormir con calma
Recuperar el descanso y empezar el día con la mente más ligera.
✦ Psicología y bienestar emocional
Acompañamiento psicológico para reencontrarte contigo
Un espacio seguro, cálido y profesional para trabajar tu bienestar emocional, tu claridad personal y tu crecimiento interior. A tu ritmo y sin juicios.
Te respondo personalmente, sin compromiso.
- Espacio confidencial
- Atención personalizada
- Presencial y en línea
Quizá llegaste buscando esto
No hace falta estar en crisis para pedir acompañamiento. A veces basta con querer estar mejor.
Poner límites sin culpa
Aprender a cuidar tu espacio y tu energía en tus relaciones.
Entender lo que se repite
Darle sentido a esos patrones que vuelven, para poder elegir distinto.
Recuperar la confianza en ti
Reconocer tu valor y sostenerlo también en los días difíciles.
Decidir con claridad
Ordenar lo que sientes para elegir desde un lugar más firme.
Volver a disfrutar
Reconectar con las personas, los espacios y las cosas que te hacen bien.
¿Algo de esto resuena contigo? Cuéntame qué te trae aquí.
Escribirle a Mariana
Sobre mí
Soy Mariana Ugalde, psicóloga comprometida con tu bienestar
Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio, de cansancio o de búsqueda. Mi trabajo parte de una idea sencilla: nadie debería tener que resolverlo todo en soledad.
En consulta encontrarás un espacio donde puedes hablar sin filtros y sin explicaciones. Escucho con atención, sin prisas y sin juicios, y desde ahí construimos un proceso que se ajuste a ti, a tu historia y a tu momento de vida.
Creo en una terapia cálida y cercana, pero también rigurosa: acompañamiento humano y herramientas concretas que puedas llevarte a tu día a día.
- Licenciatura en Psicología, [universidad]
- [Especialidad o posgrado]
- [Enfoque terapéutico]
- Atención presencial y sesiones en línea a nivel nacional
Áreas de acompañamiento
Cada persona llega con su propia historia. Estos son algunos de los caminos que podemos recorrer.
Terapia individual
Un proceso personal y continuo, a tu ritmo, para conocerte y trabajar aquello que quieres transformar.
ConsultarAcompañamiento emocional
Un espacio de contención para atravesar etapas de cambio, cansancio o incertidumbre sin sentirte en soledad.
ConsultarManejo de la ansiedad
Herramientas concretas para bajar el ritmo interno, recuperar el descanso y volver a sentirte con el control.
ConsultarAutoestima y crecimiento personal
Trabajar la relación contigo: reconocer tu valor, tus límites y aquello que quieres construir.
ConsultarProcesos de duelo
Acompañamiento cuidadoso ante una pérdida, un cierre o una despedida, respetando tus tiempos.
ConsultarOrientación psicológica
Sesiones puntuales para ordenar ideas, tomar una decisión o entender mejor lo que estás viviendo.
Consultar¿No sabes cuál es tu caso? No tienes que saberlo. Escríbeme y lo vemos.
Preguntar por WhatsAppLo que puedes construir en tu proceso
Cada proceso es distinto, pero estos son algunos de los cambios que se van haciendo lugar en el camino.
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Herramientas para el día a día
Recursos concretos que puedes aplicar fuera de la sesión, cuando más los necesitas.
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Relaciones más sanas
Vínculos donde puedas estar presente sin dejarte fuera.
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Claridad para decidir
Distinguir lo que sientes de lo que piensas, y elegir con calma.
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Descanso y calma
Bajar el ritmo interno y darle una pausa a la mente.
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Confianza en ti
Una relación más amable contigo, también en los días difíciles.
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Un espacio propio
Un lugar para hablar sin filtros, sin juicio y sin tener que explicarte.
Tu proceso puede empezar con un mensaje.
Comenzar por WhatsAppCómo es una sesión
Si nunca has ido a terapia, es normal no saber qué esperar. Esto es lo que vas a encontrar.
Una conversación, no un examen
No hay nada que preparar ni forma correcta de empezar. Me cuentas lo que te trae aquí, con tus palabras y a tu ritmo. Si un día no sabes por dónde empezar, empezamos por ahí.
50 minutos para ti
Cada sesión dura alrededor de 50 minutos. La frecuencia la definimos según lo que necesites, y la revisamos a lo largo del proceso.
Presencial o en línea, como prefieras
Puedes venir a consulta o tomar tu sesión por videollamada desde donde estés. El trabajo y el cuidado son los mismos.
Todo queda aquí
Lo que hablamos es confidencial. Es la base del trabajo terapéutico y está protegido por el código ético profesional.
¿Lista o listo para la primera sesión?
Agendar mi primera sesiónResolvamos tus dudas
No. La terapia también es un espacio para conocerte mejor, ordenar tus ideas o acompañar una etapa de cambio. No hace falta que las cosas estén mal para que puedan estar mejor.
Es una conversación. Me cuentas lo que te trae aquí, a tu ritmo, y vemos cómo puede ser tu proceso. No hay nada que preparar.
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Lo definimos al inicio y lo vamos revisando sobre la marcha, siempre contigo.
Sí. La modalidad en línea permite el mismo trabajo y el mismo cuidado, con la ventaja de la comodidad y la flexibilidad.
Sí. La confidencialidad es la base del trabajo terapéutico y está protegida por el código ético profesional.
Podemos hablarlo con libertad. Encontrar a la persona adecuada es parte del proceso, y lo más importante es que te sientas en confianza.
¿Tienes otra duda? Pregúntame directamente, sin compromiso.
Preguntar por WhatsAppComencemos a hablar
No hace falta que sepas qué decir. Con un “hola” basta para empezar. Te respondo personalmente y sin compromiso.
Escríbeme por WhatsApp
Te respondo en menos de 24 horas hábiles.
- Consultorio Ver en el mapa
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Horarios
Lunes a viernes 9:00 – 19:00
Sábados 9:00 – 13:00
Atención presencial en consultorio y sesiones por videollamada a nivel nacional.